Vanaf kinds af aan ben ik al een echte denker; ik leef in mijn hoofd en mijn eigen wereldje. Als filosofiestudent ben ik nog steeds veel bezig met denken en analyseren, maar juist daardoor heb ik geleerd hoe belangrijk het is om een balans te vinden tussen hoofd en hart, denken en voelen. Zo ben ik bij yoga, mindful movement en meditatie terechtgekomen—en wat een verandering heeft dat gebracht! Het heeft me dieper laten zakken in mijn lichaam en me geleerd te schakelen tussen “yin” en “yang,” tussen rust en actie. Na mijn 200-uurs hatha yoga training heb ik een aanvullende cursus Yin en Restorative yoga gevolgd om deze balans ook in mezelf verder te versterken. Mijn passie deel ik graag met jullie! In de les In de les staat een veilige, warme, open en gezellige sfeer centraal, waarin je de ruimte krijgt om alles te voelen wat zich aandient—zonder oordeel, met zachtheid en nieuwsgierigheid. Daarnaast vind ik het belangrijk dat we ons lichaam en de beweging op een speelse en fijne manier ontdekken. Er is ruimte om te voelen wat zwaar is, maar ook om plezier te ervaren in de beweging of diepe ontspanning te vinden in de rust. In de yin-lessen zakken we langzaam dieper en dieper in die ontspanning, ademen we en laten we los—om vervolgens weer met vernieuwde energie de wereld van de “yang” te betreden. Tot snel in de les!