Lesrooster van Studio Natuurlijk

19 - 25 december 2022

Deze week

Maandag, 19 december

17:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 19 december • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Nathalie

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Maandag, 19 december • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:45

Nathalie

Yogalates

Oudegracht 366

Boek nu

Yogalates

Maandag, 19 december • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 20 december

09:30

Isa

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Dinsdag, 20 december • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Isa Hoornsman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:15

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Dinsdag, 20 december • 18:15 - 19:30

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Jochem

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Dinsdag, 20 december • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Jochem Tims

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 21 december

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Woensdag, 21 december • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Woensdag, 21 december • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Jiska

Pilates

Geannuleerd

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Geannuleerd

Woensdag, 21 december • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Jiska Rutteman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Word strong to the core!
Pilates is een full body work-out met de nadruk op de dieperliggende core-spieren. We gaan dieper in op de anatomie en keren steeds weer terug naar de basisprincipes van de pilates: centering, concentratie, controle, precisie, adem en flow. Vooral de precisie en controle staan in deze lessen centraal.
Toegankelijk voor iedereen, we helpen je om je practice af te stemmen op jouw lijf.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Marieke

Yin Yoga

Geannuleerd

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Geannuleerd

Woensdag, 21 december • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 22 december

09:30

Isa

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Donderdag, 22 december • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Isa Hoornsman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Anouk

Yoga Flow

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga Flow

Donderdag, 22 december • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.
Begin je net met yoga? Dan is deze les misschien minder geschikt voor jou.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Donderdag, 22 december • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 23 december

09:30

Anouk

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Vrijdag, 23 december • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken in de hatha yogalessen met versterkende houdingen aan kracht en verzachten met diepe en ontspannen stretches. De les is toegankelijk voor zowel nieuwe als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau.
Ga je mee op onderzoek?

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Nathalie

Special! Kerst Yoga

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Special! Kerst Yoga

Wachtlijst

Vrijdag, 23 december • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Trek je meest fantastische kersttrui maar uit de kast! We doen onze Yoga practice in warme kerstsferen. Laat jezelf van binnen en van buiten opwarmen met deze Winter Wonderland les.

De opbrengsten van deze les gaan naar Migreat.
Migreat ondersteunt vluchtelingen in Nederland bijvoorbeeld door te zorgen dat mensen niet buiten hoeven te slapen, warm eten te brengen en juridische bijstand te verlenen.

Na deze les krijg je via de mail een betaal link waarmee jezelf je donatie kan bepalen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 24 december

09:30

Nathalie

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Zaterdag, 24 december • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Zaterdag, 24 december • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 25 december

11:00

Marie-Louise

Pilates

Geannuleerd

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Geannuleerd

Zondag, 25 december • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19 - 25 december 2022

Deze week