Lesrooster van Studio Natuurlijk

23 - 29 januari 2023

Deze week

Maandag, 23 januari

17:30

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 23 januari • 17:30 - 18:45

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin Yoga is gericht op ontspanning, herstel van het bindweefsel en het soepel maken van gewrichten. Maak tijdens de diepe ontspanning ruimte in je hoofd en ruimte in je lijf. Laat de energie weer vrij stromen na deze verjongingskuur voor zowel je lijf als je hoofd.

Deze les is toegankelijk voor iedereen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:15

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Maandag, 23 januari • 19:15 - 20:15

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Pilates is gericht op kracht, souplesse en controle. Joseph Pilates noemde het ook wel contrology: controle van beweging door concentratie van de geest. Pilates leidt tot een kalme geest en een sterk, soepel lichaam waarbij blessures worden verlicht en voorkomen. Pilates zal je bewuster maken van je lichaam en je sterker, fitter en energieker laten voelen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:45

Nathalie

Yogalates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Yogalates

Wachtlijst

Maandag, 23 januari • 20:45 - 21:45

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In de Yogalates verbinden we het naar binnen keren en stretchen van de Yoga met de core strength van de Pilates. Een fantastische les met het beste van twee werelden!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 24 januari

09:30

Isa

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Dinsdag, 24 januari • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Isa Hoornsman

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:15

Anna

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Dinsdag, 24 januari • 18:15 - 19:30

Oudegracht 366

Anna Klinkspoor

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Jochem

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Dinsdag, 24 januari • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Jochem Tims

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 25 januari

10:00

Marie-Louise

Pilates

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Woensdag, 25 januari • 10:00 - 11:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

17:00

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Woensdag, 25 januari • 17:00 - 18:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Marieke

Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 25 januari • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 26 januari

09:30

Nathalie

Pilates

Geannuleerd

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Geannuleerd

Donderdag, 26 januari • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:30

Anouk

Yoga Flow

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga Flow

Donderdag, 26 januari • 18:30 - 19:30

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

If you like to move it, move it! In deze zweterige vinyasa practice staat de adem centraal. Voel hoe alle to do lijstjes van je afglijden tijdens deze intensieve yoga practice.
Begin je net met yoga? Dan is deze les misschien minder geschikt voor jou.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:00

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Donderdag, 26 januari • 20:00 - 21:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, 27 januari

09:30

Anouk

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Vrijdag, 27 januari • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Anouk van Midden

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken in de hatha yogalessen met versterkende houdingen aan kracht en verzachten met diepe en ontspannen stretches. De les is toegankelijk voor zowel nieuwe als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau.
Ga je mee op onderzoek?

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:30

Marieke

Special! In je element met Yin Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Special! In je element met Yin Yoga

Vrijdag, 27 januari • 19:30 - 21:30

Oudegracht 366

Marieke Oosterbaan

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In deze workshop neemt Marieke je mee in de beginselen en must-knows van Yin Yoga. Onderzoek welk effect Yin Yoga kan hebben op hoe je je voelt in je lijf én in je hoofd.

De Traditionele Chinese Geneeskunde onderscheidt 5 typen energie die je nodig hebt om in balans te kunnen leven. Ontdek hoe je de 5 elementen water, hout, vuur, aarde en metaal kan herkennen in je lijf en hoe Yin houdingen je kunnen helpen meer balans te vinden en te houden.

In de vijf lesweken ná deze workshop staan de Yin Yoga lessen van Anna en Marieke in het licht van de elementen en kom je nog meer te weten en te voelen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 28 januari

09:30

Nathalie

Yoga

Oudegracht 366

Boek nu

Yoga

Zaterdag, 28 januari • 09:30 - 10:30

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yoga is het verbinden van de adem, beweging, hoofd en hart. We werken aan kracht met versterkende houdingen en verzachten met diepe en ontspannende stretches.
De les is zowel toegankelijk voor beginnende als geoefende yogi’s en biedt iedereen een uitdaging op zijn eigen niveau. Ga je mee op onderzoek?

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

11:00

Nathalie

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Zaterdag, 28 januari • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Nathalie van den Bovenkamp

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, 29 januari

11:00

Marie-Louise

Pilates

Wachtlijst

Oudegracht 366

Boek nu

Pilates

Wachtlijst

Zondag, 29 januari • 11:00 - 12:00

Oudegracht 366

Marie-Louise Mettivier Meijer

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

23 - 29 januari 2023

Deze week