Achtergrond Ik ben in aanraking gekomen met yoga als bewegingsmethode tijdens mijn dansopleiding. In de loop van tijd ervaarde ik niet alleen hoe goed yoga voor mijn lijf voelde, maar ook hoe rustig mijn hoofd ervan werd. Omdat ik me graag wilde verdiepen in mijn practice ben ik in 2019 een yoga opleiding gaan volgen en daarna les gaan geven. Ook ben ik nog steeds bezig met dansen en geef ik met heel veel plezier barre lessen, iets minder zen dan yoga, maar wel erg leuk! In de les Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt in mijn les en vooral veel plezier ervaart in het bewegen. Ik vind het altijd mooi om te zien hoe deelnemers in de loop der tijd steeds meer naar zichzelf durven te luisteren en op hun eigen flow bewegen. Je hoeft niets maar mag alles, dus als je de hele les in child’s pose wil liggen, ben je heel erg welkom! Desondanks hou ik ook heel erg van een beetje zweten en een goede flow in de les. Ik hoop je snel te zien!

Achtergrond Ik ben in aanraking gekomen met yoga als bewegingsmethode tijdens mijn dansopleiding. In de loop van tijd ervaarde ik niet alleen hoe goed yoga voor mijn lijf voelde, maar ook hoe rustig mijn hoofd ervan werd. Omdat ik me graag wilde verdiepen in mijn practice ben ik in 2019 een yoga opleiding gaan volgen en daarna les gaan geven. Ook ben ik nog steeds bezig met dansen en geef ik met heel veel plezier barre lessen, iets minder zen dan yoga, maar wel erg leuk! In de les Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt in mijn les en vooral veel plezier ervaart in het bewegen. Ik vind het altijd mooi om te zien hoe deelnemers in de loop der tijd steeds meer naar zichzelf durven te luisteren en op hun eigen flow bewegen. Je hoeft niets maar mag alles, dus als je de hele les in child’s pose wil liggen, ben je heel erg welkom! Desondanks hou ik ook heel erg van een beetje zweten en een goede flow in de les. Ik hoop je snel te zien!

Achtergrond Naast mijn deeltijdbaan in het basisonderwijs, als gymleraar en Remedial teacher, werk ik als sportinstructeur. Ik geef BodyPump, BodyBalance, yoga en Pilates. Over Pilates had ik wat vooroordelen, ik dacht eerst, dat is soft en saai. Na mijn eerste les was ik gelijk om. Focus en gecontroleerde kracht maken voor mij een Pilatesles uitdagend en ook rustgevend. In de les Ik geef bij elke Pilates oefening verschillende opties zodat je de les op eigen niveau kan uitvoeren. Je kan de oefeningen zwaar of licht maken: wat jouw lichaam op dat moment aankan. Bewegen op je ademhaling geeft je rust en de techniek van je beweging maakt je oefening veilig. Graag help ik je daarbij!

Achtergrond Opgegroeid als dochter van een holistisch fysiotherapeut, ben ik altijd erg geïnteresseerd geweest in lichaam en geest. Ik ben veel bezig met beweging, natuurlijke verzorging en voeding. In 2018 werkte ik in Australië op een surfkamp en zo lag ik elke ochtend om 6:00 in de zee en om 8:00 op het strand in een yogahouding. Niet eerder voelde ik me zo fit en thuis in mijn lijf! Terug in Nederland volgde ik een opleiding tot pilatesdocent en ging daarna aan de slag bij een kleine sportschool. Elke les leerde me meer over het geheel en de deelnemers gaven me enorm veel terug. Ondertussen bleef ik zelf ook yoga en pilates volgen bij Studio Natuurlijk, om te blijven leren en om me te wapenen tegen de drukte van het stadsleven. Met plezier ga ik hier nu zelf aan de slag! In de les Yoga heeft me geleerd hoe ik de focus naar binnen breng en dit probeer ik in mijn pilateslessen mee te nemen. Tijdens de les staat de balans tussen uitdaging en zacht zijn voor jezelf centraal. Met verfijnde bewegingen werken we aan de kracht die diep van binnen zit en creëren we tevens ruimte en souplesse in het lijf. Ik vind het belangrijk dat er een positief verschil merkbaar is tussen de eerste paar seconden op de mat en het rustmoment aan het einde. De ene keer zal dit duidelijker voelbaar zijn dan de andere, maar we proberen altijd toe te werken naar verheldering en verbinding.

Achtergrond Naast mijn deeltijdbaan in het basisonderwijs, als gymleraar en Remedial teacher, werk ik als sportinstructeur. Ik geef BodyPump, BodyBalance, yoga en Pilates. Over Pilates had ik wat vooroordelen, ik dacht eerst, dat is soft en saai. Na mijn eerste les was ik gelijk om. Focus en gecontroleerde kracht maken voor mij een Pilatesles uitdagend en ook rustgevend. In de les Ik geef bij elke Pilates oefening verschillende opties zodat je de les op eigen niveau kan uitvoeren. Je kan de oefeningen zwaar of licht maken: wat jouw lichaam op dat moment aankan. Bewegen op je ademhaling geeft je rust en de techniek van je beweging maakt je oefening veilig. Graag help ik je daarbij!

Achtergrond Ik ben in aanraking gekomen met yoga als bewegingsmethode tijdens mijn dansopleiding. In de loop van tijd ervaarde ik niet alleen hoe goed yoga voor mijn lijf voelde, maar ook hoe rustig mijn hoofd ervan werd. Omdat ik me graag wilde verdiepen in mijn practice ben ik in 2019 een yoga opleiding gaan volgen en daarna les gaan geven. Ook ben ik nog steeds bezig met dansen en geef ik met heel veel plezier barre lessen, iets minder zen dan yoga, maar wel erg leuk! In de les Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt in mijn les en vooral veel plezier ervaart in het bewegen. Ik vind het altijd mooi om te zien hoe deelnemers in de loop der tijd steeds meer naar zichzelf durven te luisteren en op hun eigen flow bewegen. Je hoeft niets maar mag alles, dus als je de hele les in child’s pose wil liggen, ben je heel erg welkom! Desondanks hou ik ook heel erg van een beetje zweten en een goede flow in de les. Ik hoop je snel te zien!

Achtergrond Ik ben in aanraking gekomen met yoga als bewegingsmethode tijdens mijn dansopleiding. In de loop van tijd ervaarde ik niet alleen hoe goed yoga voor mijn lijf voelde, maar ook hoe rustig mijn hoofd ervan werd. Omdat ik me graag wilde verdiepen in mijn practice ben ik in 2019 een yoga opleiding gaan volgen en daarna les gaan geven. Ook ben ik nog steeds bezig met dansen en geef ik met heel veel plezier barre lessen, iets minder zen dan yoga, maar wel erg leuk! In de les Ik vind het belangrijk dat iedereen zich veilig en welkom voelt in mijn les en vooral veel plezier ervaart in het bewegen. Ik vind het altijd mooi om te zien hoe deelnemers in de loop der tijd steeds meer naar zichzelf durven te luisteren en op hun eigen flow bewegen. Je hoeft niets maar mag alles, dus als je de hele les in child’s pose wil liggen, ben je heel erg welkom! Desondanks hou ik ook heel erg van een beetje zweten en een goede flow in de les. Ik hoop je snel te zien!