PALMA STUDIO: Yoga restaurativo (ES/EN)
1 January 2027 •
09:30 - 10:30
Valentina Hill vasquez
Te acompaño a reconectar con tu cuerpo y movimiento a través de una práctica fluida, consciente y revitalizante. Unimos respiración y estiramientos para fortalecerte por dentro y por fuera, ganando fuerza y flexibilidad sin prisa.
Mis clases están pensadas para todos los niveles, especialmente si eres principiante y buscas un espacio cercano donde sentirte cómodo desde el primer día.
Siembra la semilla del yoga en tu cuerpo, mente y alma. ¡Te espero en el mat!
Description
Una práctica suave y consciente basada en la alineación, en la que adaptamos las posturas a la estructura y las necesidades de cada cuerpo, porque no hay dos cuerpos iguales.
El objetivo principal es favorecer el descanso y la regulación del sistema nervioso. Utilizamos soportes como mantas, bloques, cojines y, en ocasiones, sillas, para encontrar una posición cómoda y estable que permita al cuerpo soltar tensión y descansar.
Aunque la práctica es principalmente pausada, también puede incluir algunas variantes de asanas más activas y pequeñas secuencias de movimiento suave para explorar el cuerpo de diferentes maneras.
Una invitación a bajar el ritmo, respirar y darle al cuerpo espacio para descansar.
By signing up, you agree to the following:
· Free cancellation up to 12 hours before class
· Cancellations within 12 hours of class or no-shows (without any cancellation) will be charged the full class fee (€20)
El objetivo principal es favorecer el descanso y la regulación del sistema nervioso. Utilizamos soportes como mantas, bloques, cojines y, en ocasiones, sillas, para encontrar una posición cómoda y estable que permita al cuerpo soltar tensión y descansar.
Aunque la práctica es principalmente pausada, también puede incluir algunas variantes de asanas más activas y pequeñas secuencias de movimiento suave para explorar el cuerpo de diferentes maneras.
Una invitación a bajar el ritmo, respirar y darle al cuerpo espacio para descansar.
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