Nieuwe maan...nieuw begin....nieuwe intenties!

Voor deze les gebruik je een blok en je bolster, of iets wat je wat omhoog kan brengen en kan ondersteunen.
Ook geschikt voor zwangere vrouwen, maar houd dan écht je aandacht bij je gevoel op het moment dat je een houding doet met een achteroverbuiging (Sphinx) en de gelijke uitlijning van je bekken bij de halve happy baby.

Sowieso geldt voor iedereen, niet over je grenzen gaan. Als je adem stokt, of je wordt benauwd, dan ga je te ver in de pose. Neem dan een stapje terug, of kom er helemaal uit.