We gaan wandelen. Lekker naar buiten om daar met houdingen vanuit de yoga, oefeningen vanuit de meditatie en kleine opdrachtjes voor jezelf om mee aan de slag te gaan.

Je komt meer uit je hoofd door de oefeningen onderweg, genietend van de natuur, met aandacht aan jezelf door de meditatieve technieken, zonder zweverig te worden.

Deze wandelingen zijn in en rondom Tiel, outdoor trainingen met elke keer een ander thema. We wandelen verschillende routes in Tiel.
Voor elke les krijg je door waar het startpunt is.

Een wandeling is zo’n 3 kilometer, waarbij de oefeningen onderweg in de wandeling worden geïntegreerd.

Een veilige manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren, lichamelijk en je mind !
Geschikt voor iedereen die kan wandelen en een paar lekker zittende schoenen heeft.

Elke 1e zaterdag van de maand!

Kosten: 5 euro per les