- zelf je matje en eventueel dekentje/kussentje meenemen-

Yoga Nidra is de meest ontspannen manier om jezelf op te laden.

We beginnen met wat voorbereidende, rustgevende houdingen.
Daarna volgt een fijne sessie waarin ik je meeneem door de oefening heen, zodat jij niets hoeft te doen en lekker kunt ontspannen.

Een sessie Yoga Nidra staat gelijk aan 4 uur slaap!