Een middag om terug te gaan naar jezelf, je terug te trekken uit de drukte en jezelf rust te geven. Misschien om terug te kijken, of een mooi moment om te oefenen met mindfulness en meditatie.

We gaan in stilte oefenen met de verschillende oefeningen, mindfulness, meditatie en natuurlijk yoga. Ook deze les sluiten we af met een fijne eindontspanning. Er zal tussen de oefeningen een thee/koffiepauze zijn, deze is ook in stilte.
Om de tongen daarna weer wat losser te krijgen, kunnen we ervaringen uitwisselen met een drankje en proosten we aan het einde van de middag op het afgelopen jaar.

De deur is open vanaf 13.20 uur, dan kun je nog een kopje thee of koffie nemen en wat bijpraten met elkaar. Daarna gaan we de stilte in.

De kosten zijn €12,50 (vroegboek) / €15,00 en is inclusief koffie/ thee met wat lekkers tussendoor, en een hapje/drankje ter afsluiting.

Boek je voor 8 december dan kost deze special €12,50. Boek je samen met de Yoga Nidra (20 december), dan is er een combinatieprijs van €22,50.
Daarna gelden de reguliere prijzen van €15,00 per workshop.