Vergeet niet om, naast je flesje drinken en je matje een dekentje of vest mee te nemen voor de afsluiting.
.
.
.

Denk je nog even aan de richtlijnen voor het buitensporten ?


• Ga voordat je van huis gaat, eerst nog even naar het toilet
• Was vooraf thuis je handen met water en zeep
• Neem je eigen matje mee
• Neem je eigen bidon / flesje met drinken mee
• Kom niet eerder dan 5 minuten en alvast omgekleed
• Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van de anderen
• Schud geen handen, geen geknuffel
• Niet aan neus of mond zitten
• Was je handen na de training met water en zeep
• Ga direct na de les naar huis