Een ontspannende korte Yoga Nidra luistersessie. (13 minuten)
Waan jezelf in de mooiste tuin. Zie de kleuren, ruik de geuren, laat jezelf even heerlijk ontspannen. Een fijne voorbereiding op een diepere nachtrust, of luister deze visualisatie op het moment dat jij wel even wat ontspanning kunt gebruiken.

Je krijgt de link naar het audiobestand in de mailbevestiging. De link blijft een maand lang geldig.
Luister naar dit relaxmoment wanneer en hoe vaak het jou uitkomt.