O Power is een work-out waarbij je eigen lichaamskracht centraal staat.
Op lekkere muziek gaan we werken aan conditie en spierkracht. Alle spieren worden in de les getraind. Je kunt dan denken aan je buik-, rug, borst-, been- en armspieren. Doordat je de oefeningen vaker uitvoert zul je nooit één van je grote spiergroepen in je lichaam overslaan. En zorg je er dus voor dat je bijna alles in één keer traint.

O Zumba is een heerlijke interval dans party!
Op swingende muziek gaan we werken aan een actief herstel van je lichaam, het versterken van je spieren en het opbouwen van conditie. Hierdoor ga jij je zeker lekkerder in je vel voelen!

Every woman is a goddess by nature !
This course gives you more than twenty types of dances, aimed at the discovery of female sexuality and emancipation.

Burlesque dancing is a body language that can say much more about your feelings than words.
You will learn how to have your own body, transform yourself into a flexible and obedient female, make your body attractive and seductive.