Een dynamische les waarin we de principes van Pilates combineren met krachttraining. We werken met hulpmiddelen zoals dumbbells en weerstandsbanden om het lichaam uit te dagen en sterker te maken. Ideaal voor wie al wat Pilateservaring heeft en graag een stapje verder wil gaan.
We trainen op sokken — gripsokken mogen voor extra steun, maar zijn niet verplicht.