Yin yoga för återhämtning på djupet.
En stillsam yogaform där du vilar i positioner med stöd av kuddar, block och filtar.
Mjukar upp bindväv, ökar rörlighet, lugnar nervsystemet och skapar inre närvaro.
Passar både för nybörjare och erfarna.

Ett mjukt men mer dynamiskt flöde där vi rör oss med andetaget som guide.
Fokus på styrka, stabilitet och närvaro i kroppen.
Passar både nybörjare och erfarna.