En mjuk start på dagen där vi rör oss i ett lugnt flöde med fokus på andetag, närvaro och kontakt med kroppen – ett sätt att förbättra flexibilitet, balans och styrka.
Passar både nybörjare och erfarna.

Yin yoga för återhämtning på djupet.
En stillsam yogaform där du vilar i positioner med stöd av kuddar, block och filtar.
Mjukar upp bindväv, ökar rörlighet, lugnar nervsystemet och skapar inre närvaro.
Passar både för nybörjare och erfarna.

En lugn och grundad klass med fokus på andning, närvaro och klassiska positioner.
Vi rör oss långsamt, stannar upp och lyssnar in kroppen.
Passar både nybörjare och erfarna.

En mjuk start på dagen där vi rör oss i ett lugnt flöde med fokus på andetag, närvaro och kontakt med kroppen.
Passar dig som tidigare varit på yoga – ett stilla sätt att landa i dig själv inför dagen som väntar.