Met de Yoga Nidra gaan we naar een diepe staat van ontspanning. We starten de les met een aantal Yoga houdingen en/of mediatie. Om contact te maken met jezelf & te landen in het moment. Daarna mag je komen liggen en neem ik je met de Yoga Nidra mee naar een diepe ontspanning. Met Yoga Nidra kom je dichter in contact met jezelf. Je mag los gaan laten. En zult merken dat je met een Yoga Nidra sessie echt tot rust komt 🙏