Bij yoga nidra hoef je even helemaal niets te doen. Met yoga nidra gaan we naar een diepe staat van ontspanning. Een mooi moment van rust voor jezelf. Om los te laten, op te laden en met nieuwe energie vooruit te kijken. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga nidra om mee te doen. Yoga nidra werkt heel bijzonder online. Gewoon een fijn plekje opzoeken thuis waar je niet gestoord kan worden en je bent er klaar voor.