De Hatha flow is een les waarbij verschillende houdingen afgewisseld worden met momenten van rust. Dit in combinatie met de bewustwording van je ademhaling brengt je dichter bij jezelf.
Trek lagen kleding aan en neem je eigen matje en dekentje mee.

De les gaat door bij minimaal 15 graden en droog weer.
Mocht het weer het niet toelaten om naar buiten te gaan is er een online les via Zoom.