Bij yoga nidra hoef je even helemaal niets te doen. Met yoga nidra neem ik je mee naar een diepe staat van ontspanning. Een mooi moment van rust voor jezelf. Om los te laten, op te laden en met nieuwe energie vooruit te kijken.
Je hoeft geen ervaring met yoga nidra te hebben om mee te doen. Yoga nidra werkt heel bijzonder online. Gewoon thuis een lekker plekje opzoeken waar je niet gestoord kan worden en je bent er klaar voor.