Trek laagjes kleding aan en neem zelf een yogamat mee, een dekentje en als je hebt een CAY stripje ( ik neem er een paar extra mee voor diegene die zelf geen strip hebben). Dit is een combinatie les van de reguliere vroege en late woensdagochtendles. We doen Hatha Yoga maar met gebruik van het stripje om de bovenrug of onderrug te mobiliseren.