In deze Special Yoga Classes brengen elke week iets anders.
Deze week: Yin on the Wall.
Muuryoga biedt heel wat voordelen :
Je komt dieper in de poses en kan de houdingen langer aanhouden
De belasting op je rug, nek en knieën is lager
Het is een leuke variatie op de houdingen die je kent van op de mat
Voor deze les heb je een muur nodig en een deken.