Dit is een dag om te ontspannen in alle dimensies van jezelf door te stretchen, te ademen, te voelen en te rusten. Aan de hand van het yogische model van de 5 koshas krijg je inzicht in de lagen van je zijn en hoe deze samenwerken. Je luistert naar de taal van je fysieke lichaam. Je gebruikt de adem om je energie te sturen en ruimte te geven aan de steeds veranderende gedachten en emoties, om zo uit te komen bij een diepere laag van rust. We doen trage yoga om de spanning in je lichaam los te laten, ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra. Op deze dag hoef je alleen maar naar jezelf te luisteren, en mag je volledig uit de doe-modus komen. Iedereen is welkom, je hebt geen enkele yoga-ervaring nodig.
*******
Prijs: 70€ - Incl vegetarische lunch, thee & snacks