In deze workshop deelt 'Body and Brain' Master Elke de wijsheid van het boek ‘Water up, fire down’, een eenvoudige maar effectieve techniek om de energiestroom in je lichaam in evenwicht te brengen. De les bestaat uit actieve basisoefeningen om het onderlichaam te versterken, ademhalingsoefeningen om je voor te bereiden op het voelen van de energie, gevolgd door relaxatieoefeningen. Iedereen is welkom. Geen ervaring nodig.
prijs: voucher 20€ / 2 beurtjes op je kaart