In deze lessen staan we stil bij lichaam, adem, geest en bewustzijn via een zachte Yin Flow & Yoga Nidra. Aan de hand van het yogische model van de 5 ‘koshas’ krijg je inzicht in de lagen van je zijn en hoe deze samenwerken. Je luistert naar de taal van je fysieke lichaam. Je gebruikt de adem om je energie te sturen en ruimte te geven aan de steeds veranderende gedachten en emoties, om zo uit te komen bij een diepere laag van rust. Zowel zacht vloeiende en trage houdingen als een lange liggende Yoga Nidra brengen lichaam en geest in een helende en harmonische staat, naar een plaats van stilte, rust & balans wanneer het leven uitdagend is.
* Data: 10/1, 19/1, 24/1, 31/1, 7/2, 14/2
* Prijs reeks 6 lessen: voucher 55€ of per losse les met je beurtenkaart/abonnement. Bij aankoop van de voucher ben je meteen ingeschreven voor de 6 lessen.