Yoga helpt bij het soepel houden van de gewrichten, bevordert een goede lichaamshouding en brengt een ontspannen gevoel. Je lichaam zal leniger en sterker worden. Deze lessen bestaan uit eenvoudige bewegingen op een traag tempo, ademhalingsoefeningen en/of korte meditaties of concentratieoefeningen. Alle oefeningen worden gedaan met respect voor de grenzen van je lichaam. Iedereen kan op eigen tempo meedoen en er worden aanpassingen aangeboden indien nodig. Na de les is er tijd voor een kopje thee en een fijne babbel!