Tijdens deze lessenreeks 'pilates met zitbal' gaat alles om balans en spierkracht. De oefeningen maken je bewust van hoe je je spieren effectief kan gebruiken. De zitbal is een perfect hulpmiddel om de buik en rug spieren te trainen samen met andere spiergroepen. Eenmaal je houding en balans op de bal onder de knie hebt is het een aanrader deze zoveel mogelijk thuis te gebruiken.
* praktisch: Wij hebben zitballen ter beschikking. Indien je zelf een zitbal hebt breng deze dan zeker mee naar de les.
* PRIJS REEKS: voucher 45€ OF per losse lesbeurt met je kaart
* Bij aankoop van de voucher ben je meteen ingeschreven voor de 5 lessen.
* DATA: 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10