Deze reeks bestaat uit 4 lessen waarin we de tijd nemen om te ontprikkelen, stil te vallen, en de dag af te bouwen. Zo komen we via een staat van diepe ontspanning gemakkelijker naar een goeie nachtrust. Op deze manier eren we ons bioritme en het ritme van winter.
De lessen bestaan uit houdingen uit restoratieve en yin yoga, rustgevende
ademhalingsoefeningen en Yoga Nidra.
* * *
PRIJS reeks van 4 lessen: voucher 35€
OF per losse les met je beurtenkaart / abbo