Ontdek de kracht van eenvoud in deze Hatha yogalessen, waar inspanning en ontspanning elkaar afwisselen en je stap voor stap werkt aan kracht, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Met aandacht voor ademhaling en variatie in thema’s kom je tot rust en bereid je je lichaam en geest voor op een diepe, herstellende nachtrust.