De nazomer brengt ons bij het aarde-element en de energie van Maag en Milt: een uitnodiging om te gronden, de drukte in je hoofd te laten zakken en terug te keren naar je eigen midden. Deze les nodigt uit tot mildheid en zelfvertrouwen: het is goed zoals het is, ik ben goed genoeg zoals ik ben. Een les om op te laden, spanning los te laten en naar huis te gaan met meer stevigheid in jezelf en minder ruis in je hoofd.
Do-In Yoga of Meridiaanyoga is een zachte, aandachtige vorm van bewegen en zelfmassage, geïnspireerd door de Chinese vijf elementenleer. Via beweging, ademhaling en drukpunten brengen we het lichaam in beweging en maken we ruimte voor ontspanning en een vrije energiestroom.