De herfst brengt ons bij het metaalelement en de energie van Long en Dikke Darm. We keren naar binnen en staan stil bij een heel concrete vraag: wat wil ik behouden en wat mag ik loslaten? We leren onze grenzen beter voelen en geven ook verdriet, rouw en verlies de ruimte die ze nodig hebben. Een les om naar huis te gaan met helderheid en duidelijkheid: wat is belangrijk voor mij, waar voel ik mijn grens en wat hoef ik niet langer mee te dragen?
Do-In Yoga of Meridiaanyoga is een zachte, aandachtige vorm van bewegen en zelfmassage, geïnspireerd door de Chinese vijf elementenleer. Via beweging, ademhaling en drukpunten brengen we het lichaam in beweging en maken we ruimte voor ontspanning en een vrije energiestroom.