Restorative yoga is een diep ontspannende vorm van yoga.

De focus ligt op optimale ondersteuning van het lichaam en comfort waardoor het lichaam de kans krijgt zich te helen, de mind tot rust kan komen en het hart weer thuiskomt bij zichzelf. 



Restorative yoga stemt af op het aangeboren genezend vermogen van het lichaam om het terug te laten keren naar de natuurlijke balans. We rusten bewust in een ‘niet doen’ staat, waarin we ons lichaam kunnen ervaren, ons ermee kunnen verbinden en tegelijk ook met onze innerlijke werelden het grote geheel. Restorative yoga brengt een volledige fysieke en mentale ontspanning, een ervaring van tevredenheid.



Tijdens de les kan je ondersteund worden door liefdevolle aanraking. Dit wordt ook wel healing touch genoemd. Het is voor wie dat prettig vindt een uitnodiging om nog meer te ontspannen en spanningen in bepaalde lichaamsdelen los te laten.