Un cours de hatha yoga axé sur des postures maintenues pour développer la souplesse, la stabilité et une meilleure aisance dans le corps. Chaque posture est accompagnée par une respiration consciente afin de relâcher les tensions, améliorer l'équilibre et renforcer le corps en profondeur. Un temps pour ralentir, se recentrer et pratiquer à son rythme.