Aunque no estemos compitiendo en un deporte, me gusta pensar que tod@s somos atletas, porque la vida misma nos exige afrontar tareas y desafíos en términos de movimiento. 💪🌍

Por eso, esta semana la programación estará enfocada en:
✅ Movimientos compuestos y multiarticulares para ganar fuerza global.
✅ Movimientos dinámicos y unilaterales para trabajar la coordinación, el equilibrio y la estabilidad.
✅ Ejercicios que no solo fortalezcan los músculos, sino que también estimulen el sistema nervioso, creando confianza, alegría y placer en cada movimiento de tu día a día. ✨

El objetivo no es solo entrenar… sino sentirnos más libres, seguros y felices en nuestro cuerpo.