Esta semana seguimos avanzando hacia caderas más móviles y fuertes, trabajando para:
• mejorar la dinámica pélvica,
• transmitir mejor la fuerza hasta los pies,
• cuidar y optimizar nuestras rodillas.

Además, pondremos atención en las escápulas, para:
• proteger los hombros,
• mejorar la dinámica escapular que necesitamos al caminar y movernos.

Y todo esto lo haremos con entrenamientos de cuerpo completo

Esta semana seguimos avanzando hacia caderas más móviles y fuertes, trabajando para:
• mejorar la dinámica pélvica,
• transmitir mejor la fuerza hasta los pies,
• cuidar y optimizar nuestras rodillas.

Además, pondremos atención en las escápulas, para:
• proteger los hombros,
• mejorar la dinámica escapular que necesitamos al caminar y movernos.

Y todo esto lo haremos con entrenamientos de cuerpo completo