Esta semana, en los entrenamientos full body de Postural Training, trabajaremos en mejorar la mecánica de la rodilla a través de las rotaciones coordinadas de fémur, tibia y tobillo, sin dejar de lado la respuesta del pie dentro del movimiento.
Además, aplicaremos estos mismos principios a la parte superior del cuerpo con ejercicios en apoyo de manos, para integrar hombros, escápulas y caja torácica en un trabajo global, funcional y consciente.