En las clases de esta semana intentaremos consolidar el trabajo realizado en las sesiones anteriores.
Seguiremos explorando la expansión y la compresión de los diferentes lados de la caja torácica y la pelvis, mejorando la capacidad del pie para absorber y transmitir fuerzas de forma eficiente.
Además, trabajaremos en la mejora de las rotaciones articulares de hombros y caderas, con el objetivo de ganar movilidad, control y calidad de movimiento.