Gestión de las presiones internas
He repetido en varias ocasiones la importancia de equilibrar las presiones internas para lograr una mejor coordinación entre el diafragma torácico y el suelo pélvico. Este equilibrio no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también nos ayuda a sentirnos en armonía con nuestro cuerpo en la vida cotidiana y en cada movimiento que realizamos.
Con este objetivo en mente, abordaremos los entrenamientos full body de esta semana.

Gestión de las presiones internas
He repetido en varias ocasiones la importancia de equilibrar las presiones internas para lograr una mejor coordinación entre el diafragma torácico y el suelo pélvico. Este equilibrio no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también nos ayuda a sentirnos en armonía con nuestro cuerpo en la vida cotidiana y en cada movimiento que realizamos.
Con este objetivo en mente, abordaremos los entrenamientos full body de esta semana.

Gestión de las presiones internas
He repetido en varias ocasiones la importancia de equilibrar las presiones internas para lograr una mejor coordinación entre el diafragma torácico y el suelo pélvico. Este equilibrio no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también nos ayuda a sentirnos en armonía con nuestro cuerpo en la vida cotidiana y en cada movimiento que realizamos.
Con este objetivo en mente, abordaremos los entrenamientos full body de esta semana.

Gestión de las presiones internas
He repetido en varias ocasiones la importancia de equilibrar las presiones internas para lograr una mejor coordinación entre el diafragma torácico y el suelo pélvico. Este equilibrio no solo mejora el rendimiento deportivo, sino que también nos ayuda a sentirnos en armonía con nuestro cuerpo en la vida cotidiana y en cada movimiento que realizamos.
Con este objetivo en mente, abordaremos los entrenamientos full body de esta semana.