Journée Ashtanga Yoga et Yoga Iyengar Annulé
19 juillet 2026 •
09:30 - 17:00
Cléa Gaudet
Description
Atelier sur une journée avec Audrey en Ashtanga le matin et Cléa en Iyengar l'après-midi. Repas non compris. 70€.
Accessible aux personnes à l'aise avec les salutations au soleil.
9h30-12h00 : Ashtanga Vinyasa Yoga avec Audrey => Nous traverserons partiellement la première série en mettant l'accent sur les principes d'extensions. Nous y ajouterons quelques éclairages techniques ainsi que des postures préparatoires afin d'en affiner la compréhension.
12h00-14h00 Pause repas (non compris). Nous pouvons nous retrouver tout de même au lac du Crès pour partager le moment.
14h30-17h00 : Yoga Inspiration Iyengar avec Cléa. Pratique de base pour revoir l'alignement des postures debout et affiner la compréhension et les ressentis subtiles de cette partie de la série d'Ashtanga.
Accessible aux personnes à l'aise avec les salutations au soleil.
9h30-12h00 : Ashtanga Vinyasa Yoga avec Audrey => Nous traverserons partiellement la première série en mettant l'accent sur les principes d'extensions. Nous y ajouterons quelques éclairages techniques ainsi que des postures préparatoires afin d'en affiner la compréhension.
12h00-14h00 Pause repas (non compris). Nous pouvons nous retrouver tout de même au lac du Crès pour partager le moment.
14h30-17h00 : Yoga Inspiration Iyengar avec Cléa. Pratique de base pour revoir l'alignement des postures debout et affiner la compréhension et les ressentis subtiles de cette partie de la série d'Ashtanga.