Hatha Holistic Yoga - 9-9-9 : Renforcement et Equilibre
Caroline Surya Ragazza10 septembre 2025 • Durée: 1 Heure, 1 Minute
Prévoyez un carnet et un stylo une séance dédiée au renforcement des muscles profonds. Un corps renforcé est plus résistant. Les muscles soutiennent mieux les articulations. Des postures d'équilibre pour apprendre à rester calme et concentré. On oublie souvent que l'équilibre physique est nécessaire pour un équilibre mental et émotionnel...