Stretch & Relax nach dem Pilates
16 Dezember 2025 •
20:30 - 21:00
Susann Garin
Ich bin Susann, zertifizierte Pilates-Trainerin. Es begeistert mich, Frauen jeden Alters dabei zu unterstützen ihre Stärke, Balance und Lebensfreude durch Pilates zu entdecken.
Beschreibung
Sanfte Mobilisation + wohltuendes Dehnen für Nacken, Schultern, Rücken und Hüften. Mit ruhiger Atmung lösen wir Spannungen und fahren das Nervensystem runter – perfekt zum Ausklang des Tages. Alle Levels, keine Vorerfahrung.