Workshop Gesundheitswoche "Atem - Bewegung - Entspannung
14 März 2027 •
11:00 - 13:00
Susanne Thiel - Studio in Herne
Susanne Thiel
Ich begleite Menschen, die lange funktioniert haben und spüren, dass ihr Körper und ihr Schlaf Aufmerksamkeit brauchen.
Meine Arbeit verbindet medizinische Erfahrung mit körperorientierter Begleitung
Noch 12 Plätze verfügbar
Beschreibung
Ein Mitmachworkshop für Körper und Nervensystem.
Stress, Anspannung und ein unruhiger Geist begleiten viele Menschen durch den Alltag. In diesem Workshop erfährst du, wie Atem, sanfte Bewegung und bewusste Entspannung dein Nervensystem beruhigen und dein Wohlbefinden stärken können.
Gemeinsam praktizieren wir einfache Atemtechniken, sanfte Yogaübungen und eine kurze Meditation. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und einen erholsameren Schlaf.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet.
Stress, Anspannung und ein unruhiger Geist begleiten viele Menschen durch den Alltag. In diesem Workshop erfährst du, wie Atem, sanfte Bewegung und bewusste Entspannung dein Nervensystem beruhigen und dein Wohlbefinden stärken können.
Gemeinsam praktizieren wir einfache Atemtechniken, sanfte Yogaübungen und eine kurze Meditation. Du erhältst leicht umsetzbare Impulse, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Ruhe, Gelassenheit und einen erholsameren Schlaf.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Workshop ist für alle geeignet.