Hatha Yoga & Klang | Wenn der Kopf endlich Ruhe gibt
28 Mai 2028 •
18:00 - 19:30
Susanne Thiel - Studio in Herne
Susanne Thiel
Mentorin für innere Ruhe, Klarheit und gelebte Körperpräsenz. Examinierte Krankenschwester mit Qualifikation im Notfallmanagement, Yogalehrerin und Schlafmentorin.
Ich begleite Menschen zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und erholsamem Schlaf. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit körperbewusster Bewegung, Atmung und alltagstauglichen Impulsen.
Noch 11 Plätze verfügbar
Beschreibung
Dein Kopf ist voll, dein Körper angespannt und die Gedanken wollen einfach nicht stillstehen?
Dann gönn dir 90 Minuten nur für dich.
In diesem Kurs verbinden wir sanftes Hatha Yoga, bewusste Atmung und die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen.
Mit ruhigen Bewegungen mobilisieren wir deine Gelenke, dehnen deine Muskulatur und lösen körperliche Anspannung.
Anschließend begleiten dich die sanften Klänge der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Dein Atem wird ruhiger, dein Körper darf zur Ruhe kommen und dein Gedankenkarussell bekommt endlich eine Pause.
Hier geht es nicht um Leistung oder perfekte Yogapositionen.
Hier geht es um dich, deinen Körper und deine innere Ruhe.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ich freue mich auf dich!
Susanne
Kurse, die mit einem * gekennzeichnet sind, sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert. Eine Bezuschussung oder Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich, jedoch abhängig von den individuellen Bedingungen der jeweiligen Krankenkasse.
Dann gönn dir 90 Minuten nur für dich.
In diesem Kurs verbinden wir sanftes Hatha Yoga, bewusste Atmung und die wohltuenden Schwingungen der Klangschalen.
Mit ruhigen Bewegungen mobilisieren wir deine Gelenke, dehnen deine Muskulatur und lösen körperliche Anspannung.
Anschließend begleiten dich die sanften Klänge der Klangschalen in eine tiefe Entspannung. Dein Atem wird ruhiger, dein Körper darf zur Ruhe kommen und dein Gedankenkarussell bekommt endlich eine Pause.
Hier geht es nicht um Leistung oder perfekte Yogapositionen.
Hier geht es um dich, deinen Körper und deine innere Ruhe.
Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Ich freue mich auf dich!
Susanne
Kurse, die mit einem * gekennzeichnet sind, sind als Präventionskurse nach § 20 SGB V zertifiziert. Eine Bezuschussung oder Erstattung durch gesetzliche Krankenkassen ist möglich, jedoch abhängig von den individuellen Bedingungen der jeweiligen Krankenkasse.