Hatha Yoga für Anfänger | Beweglich, stark und entspannt
12 Oktober 2028 •
17:30 - 19:00
Susanne Thiel - Studio in Herne
Susanne Thiel
Mentorin für innere Ruhe, Klarheit und gelebte Körperpräsenz. Examinierte Krankenschwester mit Qualifikation im Notfallmanagement, Yogalehrerin und Schlafmentorin.
Ich begleite Menschen zu mehr Ruhe, Beweglichkeit und erholsamem Schlaf. Dabei verbinde ich medizinisches Wissen mit körperbewusster Bewegung, Atmung und alltagstauglichen Impulsen.
Noch 11 Plätze verfügbar
Beschreibung
Du möchtest mit Yoga beginnen, beweglicher werden und deinem Körper etwas Gutes tun? Dann bist du hier genau richtig!
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, deinen Körper bewusster zu bewegen, deine Muskulatur zu kräftigen und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Wir verbinden sanfte Dehnungen mit kräftigenden Übungen, bewusster Atmung und wohltuenden Entspannungsphasen.
Dabei achten wir besonders auf eine gesunde Körperhaltung, die Beweglichkeit deiner Gelenke und einen entspannten Schulter Nackenbereich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders beweglich sein.
Jeder Mensch bringt andere körperliche Voraussetzungen mit. Deshalb zeige ich dir verschiedene Übungsvarianten und begleite dich persönlich in deinem Tempo.
Als examinierte Krankenschwester in der Notfallrettung und Yogalehrerin verbinde ich medizinisches Fachwissen mit bewusster Bewegung, Atmung und Entspannung.
Mein Ziel: Du entwickelst mehr Vertrauen in deinen Körper, stärkst deine Gesundheit und lernst, auch im Alltag bewusster mit dir umzugehen.
Alle Materialien sind im Studio vorhanden.
Ich freue mich auf dich!
Susanne Thiel
Susanne Thiel Studio | Herne
In diesem Kurs lernst du Schritt für Schritt, deinen Körper bewusster zu bewegen, deine Muskulatur zu kräftigen und deine Beweglichkeit zu verbessern.
Wir verbinden sanfte Dehnungen mit kräftigenden Übungen, bewusster Atmung und wohltuenden Entspannungsphasen.
Dabei achten wir besonders auf eine gesunde Körperhaltung, die Beweglichkeit deiner Gelenke und einen entspannten Schulter Nackenbereich.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst auch nicht besonders beweglich sein.
Jeder Mensch bringt andere körperliche Voraussetzungen mit. Deshalb zeige ich dir verschiedene Übungsvarianten und begleite dich persönlich in deinem Tempo.
Als examinierte Krankenschwester in der Notfallrettung und Yogalehrerin verbinde ich medizinisches Fachwissen mit bewusster Bewegung, Atmung und Entspannung.
Mein Ziel: Du entwickelst mehr Vertrauen in deinen Körper, stärkst deine Gesundheit und lernst, auch im Alltag bewusster mit dir umzugehen.
Alle Materialien sind im Studio vorhanden.
Ich freue mich auf dich!
Susanne Thiel
Susanne Thiel Studio | Herne