2 uur lang ontspannen in het mooiste kerkje van West Friesland!

Tijdens deze Relax workshop leer je je bewust te worden van de signalen die je lichaam afgeeft en de gedachtegang in je hoofd. Door middel van meditatie, ademhalingstechnieken (oa Wim Hof ademhaling, 4-7-8 techniek) en eenvoudige (yin) yogahoudingen leer je hoe je van ‘AAN’ naar ‘UIT’ kunt gaan, van denken naar voelen en van doen naar zijn. Je krijgt praktische tips mee die je na de workshop thuis of op het werk gelijk kunt gebruiken. Helemaal Zen ga je weer naar huis!