Online Chakren Yoga Flow Online
23 Juli 2025 •
08:30 - 10:00
Zoom - online
Esther Kindermann
Schon seit vielen Jahren praktiziere ich Yoga. Es gab Zeiten, in den ich die Praxis intensiv verfolgte, mal weniger intensiv. Doch als ich fast an einem Burn out erkrankte, kam die Wende. Ich verabschiedete mich von meiner bisher unbewussten Lebensweise. Ich machte mich auf den Weg wieder ein Gefühl für meinen Körper zu gewinnen. Für mich gibt es kein größeres Geschenk die Verbindung zu meinem Körper bewusst wahrzunehmen und diese zu pflegen.
Nach einigen Wochen in einem andalusischen Yoga-Zentrum wollte ich mehr wissen über Yoga. Die Philosophie, Pranayama, Meditation und alles was mit diesem Lebensstil zusammen hängt. Ich beschloss eine Yogalehrer-Ausbildung zu machen, um meinen Wissensdurst zu stillen.
Während dieser Reise der Selbstentwicklung und Entdeckung dieser alt überlieferten Techniken, wuchs in mir ein Bedürfnis. Ich wollte das Erlernte an andere Menschen weiter geben und mit ihnen teilen. Mir wurde bewusst, wie wichtig Yoga, Meditation und die damit verbundene Stressreduktion in diesen schnellen Zeiten wie heute ist.
Beschreibung
In diesem 5-wöchigen Onlinekurs tauchst du ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die Körper, Geist und Seele verbindet.
Jede Woche widmen wir uns einem der fünf zentralen Chakren – von der Erdung bis zum Selbstausdruck – mit sanften Yogaflows, Atemübungen (Pranayama), Meditation und der kraftvollen Unterstützung ätherischer Öle.
Du erhältst vor Kursbeginn ein kostenloses Öl-Set per Post, abgestimmt auf die jeweiligen Chakren. Die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Aromatherapie unterstützt dich darin, in deine Balance und Kraft zurückzufinden.
Inhalte jeder Stunde:
🌿 Chakra-aktivierender Yogaflow (sanft & fließend)
🌿 Atemübungen zur Zentrierung und Energielenkung
🌿 Meditation & innere Ausrichtung
🌿 Anwendung ätherischer Öle zur Chakraharmonisierung
💡 Impulse zu Bedeutung & Wirkung der Chakren
Themen der 5 Einheiten:
Wurzelchakra (Muladhara) – Deine innere Wurzel
Sakralchakra (Svadhisthana) – Dein innerer Fluss
Solarplexuschakra (Manipura) – Dein inneres Feuer
Herzchakra (Anahata) – Dein inneres Herzlicht
Halschakra (Vishuddha) – Deine innere Stimme
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für alle offen – mit und ohne Yogaerfahrung. Ideal, wenn du:
✨ achtsamer mit deinem Körper und deiner Energie arbeiten möchtest
✨ neue Impulse für deine spirituelle Praxis suchst
✨ dein Wohlbefinden ganzheitlich stärken möchtest
Du benötigst:
🌿 Yogamatte
🌿 2 Blöcke (vielleicht auch dicke Bücher)
🌿 Gurt (ein Gürtel oder Seil geht auch)
🌿 Kuscheldecke & -socken
Dein Beitrag:
🌿 75€ für den gesamten Kurs (inkl. Zoom-Zugang, Ölpaket, Aufzeichnungen)
📦 Kostenloser Versand des Ölpakets bei Anmeldung bis 20. Juni 2025
📹 Aufzeichnung jeder Stunde – falls du mal nicht live dabei sein kannst
Hinweis: Bitte gib bei der Buchung deine aktuelle Adresse an, damit dein Ölpaket rechtzeitig ankommt!
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise durch die Chakren 🌿
Jede Woche widmen wir uns einem der fünf zentralen Chakren – von der Erdung bis zum Selbstausdruck – mit sanften Yogaflows, Atemübungen (Pranayama), Meditation und der kraftvollen Unterstützung ätherischer Öle.
Du erhältst vor Kursbeginn ein kostenloses Öl-Set per Post, abgestimmt auf die jeweiligen Chakren. Die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit und Aromatherapie unterstützt dich darin, in deine Balance und Kraft zurückzufinden.
Inhalte jeder Stunde:
🌿 Chakra-aktivierender Yogaflow (sanft & fließend)
🌿 Atemübungen zur Zentrierung und Energielenkung
🌿 Meditation & innere Ausrichtung
🌿 Anwendung ätherischer Öle zur Chakraharmonisierung
💡 Impulse zu Bedeutung & Wirkung der Chakren
Themen der 5 Einheiten:
Wurzelchakra (Muladhara) – Deine innere Wurzel
Sakralchakra (Svadhisthana) – Dein innerer Fluss
Solarplexuschakra (Manipura) – Dein inneres Feuer
Herzchakra (Anahata) – Dein inneres Herzlicht
Halschakra (Vishuddha) – Deine innere Stimme
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist für alle offen – mit und ohne Yogaerfahrung. Ideal, wenn du:
✨ achtsamer mit deinem Körper und deiner Energie arbeiten möchtest
✨ neue Impulse für deine spirituelle Praxis suchst
✨ dein Wohlbefinden ganzheitlich stärken möchtest
Du benötigst:
🌿 Yogamatte
🌿 2 Blöcke (vielleicht auch dicke Bücher)
🌿 Gurt (ein Gürtel oder Seil geht auch)
🌿 Kuscheldecke & -socken
Dein Beitrag:
🌿 75€ für den gesamten Kurs (inkl. Zoom-Zugang, Ölpaket, Aufzeichnungen)
📦 Kostenloser Versand des Ölpakets bei Anmeldung bis 20. Juni 2025
📹 Aufzeichnung jeder Stunde – falls du mal nicht live dabei sein kannst
Hinweis: Bitte gib bei der Buchung deine aktuelle Adresse an, damit dein Ölpaket rechtzeitig ankommt!
Ich freue mich auf dich und unsere gemeinsame Reise durch die Chakren 🌿