STUDIO Flow & Play (Level 2)
18 August 2025 •
18:00 - 19:15
Svaira Yoga
Laura von Ostrowski
Beschreibung
LIVE Flow & Play
75 Minuten, Level 2 (Geübte)
Angelehnt an die modifizierte 1. Serie oder 2. Serie des Ashtanga Yoga führt dich Laura zu Anfang dieser Yogastunde durch eine dynamische Flow-Praxis. Der Flow wird nach einiger Zeit gezielt durch spielerische Aspekte sowie intensivere Kraftmomente durchbrochen. Die Stunde wird stets durch eine an das Ashtanga Yoga angelehnte Abschlusssequenz beendet. Hier können auch Aspekte aus dem restorativen oder somatischen Yoga einfließen, sodass Du entspannt in den Montagabend und Deine Woche gleitest.
Diese Stunde ist für Geübte geeignet. Das bedeutet, dass die Abfolge von Sonnengruß A und B sowie die der Grundhaltungen und der stehenden Haltungen der 1. Serie des Ashtanga Yoga nicht unbekannt sein sollten.
75 Minuten, Level 2 (Geübte)
Angelehnt an die modifizierte 1. Serie oder 2. Serie des Ashtanga Yoga führt dich Laura zu Anfang dieser Yogastunde durch eine dynamische Flow-Praxis. Der Flow wird nach einiger Zeit gezielt durch spielerische Aspekte sowie intensivere Kraftmomente durchbrochen. Die Stunde wird stets durch eine an das Ashtanga Yoga angelehnte Abschlusssequenz beendet. Hier können auch Aspekte aus dem restorativen oder somatischen Yoga einfließen, sodass Du entspannt in den Montagabend und Deine Woche gleitest.
Diese Stunde ist für Geübte geeignet. Das bedeutet, dass die Abfolge von Sonnengruß A und B sowie die der Grundhaltungen und der stehenden Haltungen der 1. Serie des Ashtanga Yoga nicht unbekannt sein sollten.