ZOOM Flow & Play

75 Minuten, Level 1-2 (sportliche Einsteiger und Geübte)

In dieser späten Flow & Play-Stunde führen dich Laura oder Marion anfangs stets durch eine dynamische, den Kopf befreiende Flow-Praxis im Stehen, um die Anspannungen des Tages aus dir herauszubewegen.
Danach entsteht eine eher spielerisch-forscherischere Praxis, um die Stunde mit sanften Atemtechniken und einer angeleiteten Entspannungsphase ausklingen zu lassen, die dich gut auf den Abend und die Nacht vorbereitet.

Du bekommst 15 min. vor Stundenbeginn einen Zoom-Link von Momoyoga zugesendet und dann sehen wir uns auf dem Bildschirm!