ZOOM Ashtanga Flow (Level 1-2) Online
8 Dezember 2025 •
19:30 - 20:50
Svaira Yoga
Laura von Ostrowski
Beschreibung
ZOOM Ashtanga Play
80 Minuten, Level 1-2 (sportliche Einsteiger und Geübte)
In dieser Yogastunde führt dich Laura durch eine dem Stundenlevel angemessene modifizierte Praxis der 1. und/oder 2. Serie des Ashtanga Yoga, ohne viel zu erklären. Du übst immer so gut mit, wie du kannst, ohne Anspruch auf Perfektion.
Flow-Stunden sollen Spaß machen, sie befreien den Kopf und lassen dich mit deinem handelnden Körper eins werden.
Die Stunde wird durch eine an das Ashtanga Yoga angelehnte Abschlusssequenz beendet.
Insbesondere die spielerische Ashtanga Stunde (Ashtanga Play, Level 1-2) ist für sportliche Einsteiger gut geeignet, um mit den Übungen vertraut zu werden. Jedoch kann auch die Flow-Stunde von sportliche Einsteigern besucht werden, da sie keine anspruchsvolleren Haltungen beinhaltet.
Du bekommst ca. 30 Minuten vor Stundenbeginn einen Zoom-Link von Momoyoga zugeschickt und dann sehen wir uns auf dem Bildschirm!
80 Minuten, Level 1-2 (sportliche Einsteiger und Geübte)
In dieser Yogastunde führt dich Laura durch eine dem Stundenlevel angemessene modifizierte Praxis der 1. und/oder 2. Serie des Ashtanga Yoga, ohne viel zu erklären. Du übst immer so gut mit, wie du kannst, ohne Anspruch auf Perfektion.
Flow-Stunden sollen Spaß machen, sie befreien den Kopf und lassen dich mit deinem handelnden Körper eins werden.
Die Stunde wird durch eine an das Ashtanga Yoga angelehnte Abschlusssequenz beendet.
Insbesondere die spielerische Ashtanga Stunde (Ashtanga Play, Level 1-2) ist für sportliche Einsteiger gut geeignet, um mit den Übungen vertraut zu werden. Jedoch kann auch die Flow-Stunde von sportliche Einsteigern besucht werden, da sie keine anspruchsvolleren Haltungen beinhaltet.
Du bekommst ca. 30 Minuten vor Stundenbeginn einen Zoom-Link von Momoyoga zugeschickt und dann sehen wir uns auf dem Bildschirm!