Build core strength, stability, and body awareness through essential mat exercises. Modifications and progressions make it accessible for all levels.

(Вправи на килимку для зміцнення кора, покращення постави та усвідомлення тіла. Клас підходить як для початківців, так і для клієнтів з досвідом завдяки модифікаціям та прогресіям вправ.)

First time? Please arrive 5 minutes early and complete our client form so we can tailor the class to your needs.