Dit thema focust op het herwinnen van energie en het opbouwen van fysieke kracht na de vakantie, als voorbereiding op een energieke start van het nieuwe schooljaar. Door middel van dynamische yogahoudingen, core-activatie en ademhalingsoefeningen werk je aan een sterke basis in lichaam en geest. De les stimuleert de stofwisseling en spijsvertering, wat bijdraagt aan een gevoel van vitaliteit en welzijn. Zo keer je vol focus en veerkracht terug naar je dagelijkse routine.